Deine Erfolgsprogramme
Hier findest du alle Programme und dazugehörige Details
PREMIUM – PROGRAMM
3 Monate Online-Programm
mit Ewa Marek
Lerne in diesem PREMIUM -PROGRAMM online wirksame und sofort anwendbare Methoden, mit denen Du schnell Deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen, sogenannte Stressresilienz verbesserst, Deine körperliche und seelische Gesundheit sicherst und Dein psychisches Wohlbefinden steigerst.
- Fühlst Du dich derzeit sehr überlastet in Deinem Leben und möchtest, dass wieder alles energievoll leicht von der Hand geht?
- Bist Du aktuell stets etwas leidend und müde statt kerngesund und vor Gesundheit strotzend?
- Beuten die ständig kreisenden Gedanken und Grübeln Deine Energiereserven aus und Du möchtest wieder auf den grünen Zweig der Heiterkeit und Frohmut kommen?
- Durch Konzentrationsstörungen und Leistungsverlust bangst Du schon um Deinen Arbeitsplatz und Du möchtest wieder Deine wahren Potentiale und Fähigkeiten ans Tageslicht bringen?
- Deine Vergesslichkeit, Verlust von Kreativität und Leere im Kopf machen Dir Angst und Du würdest gerne die Kraft haben, Berge versetzen zu können?
- Rauben Dir aktuell die täglichen Probleme Deine Lebensfreude und Du wünschst Dir, diese mit Leichtigkeit lösen zu können?
Wenn Du den kostenfreien Schnelltest “Checkliste: Warnsignale für Stress” noch nicht gemacht hast, mache es bitte jetzt, damit wir in Deinem kostenfreien Erst-Strategiegespräch die beste Strategie für Dich herausfinden können.
Psychischer Stress im Beruf und Alltag belastet nicht nur Deine Gesundheit und berufliche Leistungsfähigkeit sondern auch das Privatleben und die Familie.
Das PREMIUM -PROGRAMM Gelassen und sicher im Stress – Herausforderungen erfolgreich meistern lässt Dir rechtzeitig Stress erkennen, verstehen und bewältigen. Die Ziele dieses PREMIUM -PROGRAMMs sind zum einen Dein psychisches Wohlbefinden und Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern bzw. zu steigern und zum anderen stressverursachte Leiden zu reduzieren und vorzubeugen.
Du lernst am Arbeitsplatz und im Alltag, Dein Gleichgewicht zu bewahren, und einen gesundheitsfördernden Umgang mit beruflichen wie privaten Belastungen umzusetzen und nachhaltig beizubehalten. Dadurch stärkst Du Deine Gesundheit, steigerst Deine Lebensqualität, verbesserst Deine Leistungsfähigkeit und erhöhst Deine Effizienz und Wirkkraft.
Stress und dessen Auswirkungen
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass durch Stress und Reizüberflutung Stressfolgen wie Schlafstörungen, Nacken- und Rückenschmerzen entstehen können, weil der Mensch tagsüber zahlreiche Eindrücke aufnehmen, d.h. “einatmen” muss – oftmals sind es so viele, dass er sie am Abend nicht mehr “ausatmen” kann. Seine Erholung wird blockiert und sein rhythmisches System empfindlich gestört: Muskelverspannung, Verdauungs- und Atembeschwerden, Herz- und Hormonerkrankungen können die Folge sein.
Dauerstress und dessen Folgen
Dauerstress (Dystress) kann auch die neuronalen Botenstoffe ins Ungleichgewicht bringen. Diese sogenannten Neurotransmitter sind für Stimmung, Denkvermögen und Motivation wichtig. Geraten diese Botenstoffe aus dem Gleichgewicht, stören sie erheblich unser Befinden und schränken die Intelligenz ein. Es kommt zu Stressfolgeauswirkungen, wie innere Unruhe, Angst und Panikattacken. Nach einer gewissen Zeit der Einwirkung von Dauerstress können aus diversen Missempfindungen Stressfolgen wie Stress-Depression, Burnout, Gefühl von Sinnlosigkeit und emotionale Erschöpfung entstehen.
Nach dem Abschluss meines Studiums an der Fakultät für Mathematik und Physik war ich als Oberstufenlehrerin tätig. Dabei erfuhr ich immer wieder, dass die geistige Potentialentwicklung, Leistungsfähigkeit und Effizienz von dem Gesundheitszustand, familiärer Situation und Umwelteinflüssen nicht zu trennen sind, sondern der Mensch IMMER ganzheitlich d.h. auf der körperlichen, psychischen und geistigen Ebene zu betrachten ist. Diese Erfahrungen waren für mich eine große Motivation, eine Vollzeit-Ausbildung der Naturheilkunde und Psychotherapie zu absolvieren und mit der gesetzlichen Berufsbezeichnung Heilpraktikerin abzuschließen.
Danach folgten diverse Fortbildungen und praktische Erfahrungen sowie Weiterbildungen in der systemischen Psychotherapie und der Arbeit mit dem Familienbrett.
Durch zusätzlich erworbene Qualifikationen als Stressbewältigungs- und Stresspräventionskursleiterin sowie LUXXprofile® – Master habe ich meine Fähigkeiten als Stresskompetenz-Expertin vertieft und in das umfassende Präventions-Konzept integriert.
Meine eigenen Erfahrungen im Lehrerberuf bringen viel Verständnis mit sich und gewährleisten meine Wertschätzung und Respekt für berufstätige Menschen sowie eine Einsicht in die gesellschaftliche Bedeutung deren Leistungen und Erfolge. Desto mehr richtet sich meine Aufmerksamkeit auf die enorm gestiegenen physischen und psychischen Auswirkungen der Belastungen im Berufsleben, die sich in der stetig wachsenden Zahl der krankheitsbedingten Frühpensionierungen und Frühberentungen zeigen.
Diese Tatsachen können uns alle mit Besorgnis erfüllen, denn gerade die engagierten Leistungsträger/innen sind die tragenden Säulen des Gemeinwesens sowie der Antrieb der gesellschaftlichen Entwicklung. Dadurch ist meine persönliche Motivation entstanden, diese Menschen, die sich so vielseitig, loyal und ausdauernd einbringen, bei der Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken sowie der Förderung der Stressbewältigung und gesundheitsorientierten Kompetenzen aktiv zu unterstützen – für nachhaltige psychische und körperliche Gesundheit, vollkommene Leistungsfähigkeit, gesteigerte Effizienz und gestärkte Wirkkraft.
Für wen ist dieses Programm geeignet?
Dieses Premium – Programm ist von größter Bedeutung
- für alle stressbelasteten Menschen,
- gleichermaßen für Menschen, die bereits erste körperliche oder seelische Anzeichen von Überlastung oder beginnender Erschöpfung spüren,
- ganz besonders für Menschen, die an Erkrankungen leiden, bei deren Entstehung oder in deren Verlauf auch Stress eine Rolle spielt,
- und natürlich für alle diejenigen, die es erst gar nicht so weit kommen lassen und ihre Stresskompetenz weiterentwickeln wollen.
Das Premium – Programm bietet Dir eine Möglichkeit, Deine individuellen Stressbewältigungskompetenzen zu vertiefen und neue dazu zu lernen, sodass Du darauf achten kannst, am Arbeitsplatz und im Alltag, Dein Gleichgewicht zu bewahren, und einen gesundheitsfördernden Umgang mit beruflichen wie privaten Belastungen umzusetzen und nachhaltig beizubehalten.
Die bewährten, fundierten, kompakt und verständlich aufbereiteten Strategien fördern darüber hinaus das gesundheitsorientierte Verhalten sowie den gesundheitsfördernden Kohärenzsinn (Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Bedeutsamkeit), um die vollkommene Leistungsfähigkeit und Konzentrationskraft zu ermöglichen und hochwertige Effizienz, vorzügliche Wirkkraft und Motivation auch langfristig zu erhalten.
Als vollsichtiges Medium, Revival- und Medical-Coach, habe ich schon sehr vielen Menschen geholfen, Stress, Burnout, Depression zu überwinden, ihre eigenen Heil-, Kraft- und Glücksquellen zu erschließen.
Dabei haben Sie einen Sinn in ihrem Leben erkannt und ihr volles Potential ausgeschöpft,
um sich somit ein glückliches und sicheres Leben in voller Größe aufgebaut.
In unserem gemeinsamen ERST – STRATEGIEGESPRÄCH schauen wir uns an:
- Wo du aktuell stehst?
- Wo hast du Schwierigkeiten?
- Wo möchtest du hin?
- Wobei möchtest du vorankommen?
- Wie ist Dein Weg, um Deine Bedürfnisse zu erfüllen und ans Ziel zu kommen:
Gelassen und sicher im Stress zu sein und Deine Herausforderungen erfolgreich zu meistern
Und alle weitere Fragen, die du hast!
Ich freue mich auf Dich.
Herzlichst,
Ewa Marek