Dass Stress der Gesundheit schadet, ist allgemein bekannt. Doch vielen Menschen ist es nicht wirklich bewusst, dass unter Stress die Alterungsprozesse beschleunigt werden. Die Lebensdauer bestimmter Zellen wird vermindert, weil die „ Schutzkappen“ der Chromosomen – die Telomere - sich bei Stressbelastung deutlich schneller verkürzen.
Es war mal eine Prinzessin Melissa, die viel Stress im Leben hatte. Sie war sehr fleißig und hatte hohe Anforderungen an sich selbst.
Eines Tages blickte sie in einen Spiegel und konnte kaum glauben, dass die Person, die ihr entgegen blickte, sie selbst war. Diese Person im Spiegel sah nämlich 100 Jahre älter aus, als sie selbst tatsächlich war.
Wie konnte es dazu kommen? – überlegte sie erschrocken. Ihr wurde bewusst, dass sie seit geraumer Zeit viel Stress am Arbeitsplatz hatte. Auch in der Beziehung lief es nicht mehr so rund. Außerdem stand sie unter finanziellen Druck und hatte zusätzlich familiäre Probleme.
Dieser ganze psychische Stress machte sie echt zu schaffen. Dazu gesellten sich noch die gesundheitlichen Unpässlichkeiten.
Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Prinzessin Melissa sann nach, und erinnerte sich an eine Vortragsreihe einer Expertin, die über Zusammenhänge zwischen Stress und Alterungsprozessen samt Krankheiten handelte.
Da sprach die weise Frau, dass wir unter andauerndem Stress das Hormon Cortisol bilden, um den Körper Energie zu liefern. Besteht die Stresssituation länger, bleibt der Cortisol-Spiegel chronisch erhöht. Das schadet der Gesundheit und verursacht schnell fortschreitende Alterungsprozesse.
Chronischer Stress versetzt den Körper, schadet der Psyche, verändert den Geist
Ein dauerhafter Überschuss an Cortisol kann zu Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes (auch bei schlanken Menschen) und Übergewicht führen.
Folge davon können Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebserkrankungen sein.
Schlimmer noch: die Verhaltensweisen, die durch den Körper selbst, als nicht erfolgreich in der Problemlösung eingestuft sind, werden abgebaut. Deswegen in lang andauernden Stresssituationen können wir uns schwer sogar an Routineabläufe erinnern. Viele Gestresste denken dann, dass sie an Alzheimer oder Demenz erkrankt sind, was natürlich Angst macht und einen zusätzlichen Stress verursacht.
Cortisol im Überschuss schadet Deiner Leistungsfähigkeit
Der Prinzessin Melissa wurde klar, dass der Dauerstress ihr Leben richtig bedroht. Die ganzen Krankheiten und Stresssituationen konnte sie noch gekonnt verstecken. Doch das Leiden ihrer Haut, die fahl wurde, und ihre spröden Haare waren deutlich sichtbar.
Der geminderten Leistungsfähigkeit und den Konzentrationsschwierigkeiten folgten häufige Fehler. Auch die Vergesslichkeit versetzte sie in eine chronische Angst vor dem Verlust ihres Arbeitsplatzes. Daraufhin könnten ihr ja finanzielle Verluste, Vereinsamung und Altersarmut drohen.
Pauschal-Versuche bringen oft wenig Erfolg
Prinzessin Melissa schaute sich die früheren Fotos des anmutigen Mädchens, des fröhlichen Fräulein und patenter Frau an, die sie bis vor Kürzer war. Und sie versprach ihnen, sich dem Stress und allen diesen Problemen zu stellen. Sie versuchte mit bekannten Tipps und Tricks, wie „denke positiv“, „alles ist möglich“, „sorge dich nicht, lebe!“ und so weiter, die aufwändig waren, aber keine richtige Lösungen brachten. Und die eigentlichen Probleme wurden noch schlimmer.
Übernehme die Verantwortung
Diesmal beschloss Prinzessin Melissa, die Verantwortung für ihr Leben komplett zu übernehmen. Sie suchte die weise Frau auf, denn sie wusste ja, dass gerade Sieger einen Coach beziehungsweise einen Mentor haben. Das ganzheitliche Premium – Programm brachte ihr viel Wissen und Erkenntnisse, die sie sofort umsetzen konnte. Die Erfahrungen daraus bestätigten die Richtigkeit Ihrer Entscheidung. Nach und nach lösten sich auch nacheinander alle Probleme im Leben von Prinzessin Melissa. Sie hatte wieder viel Spaß und fand großes Gefallen an spielerisch leichter Gestaltung ihrer neuen Wirklichkeit. Ihre Gesundheit bessert sich deutlich. Ihr prachtvolles, glänzendes Haar und Ihre straffe, geschmeidige Haut war für sie eine schöne Belohnung dafür.
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